Čustvena afera: kaj je to in kakšni so znaki?

Ko gre za afere, jih pogosto pomislimo v smislu fizičnega varanja. Toda čustvene afere so prav tako pogoste – in lahko prav tako škodijo razmerju.

Kaj je torej čustvena afera? Opredeljen je kot tesen, intimen odnos z nekom, ki ni vaš partner, ki vključuje čustveno ali spolno intimnost. To je lahko karkoli, od izmenjave skrivnosti in medsebojnega zaupanja do spogledovanja ali celo seksa.

Čustvene afere se pogosto obravnavajo kot bolj škodljive kot fizične, ker vključujejo izdajo zaupanja in jih je težje končati. Če vas skrbi, da imate morda čustveno afero, berite naprej, če želite izvedeti več o tem, kaj je to, na katere znake morate biti pozorni in kaj lahko storite glede tega.

Kaj je čustveno varanje?

Čustveno varanje je opredeljeno kot tesen, intimen odnos z nekom, ki ni vaš partner, ki vključuje čustveno ali spolno intimnost. To je lahko karkoli, od izmenjave skrivnosti in medsebojnega zaupanja do spogledovanja ali celo seksa.

Čeprav se na čustvene afere pogosto gleda kot na bolj škodljive kot na fizične, lahko razmerju prav tako škodujejo. To je zato, ker vključujejo izdajo zaupanja in jih je težje končati. Če vas skrbi, da imate morda čustveno afero, berite naprej, če želite izvedeti več o tem, kaj je to, na katere znake morate biti pozorni in kaj lahko storite glede tega.

Čustvena afera VS. Platonsko prijateljstvo

Popolnoma normalno je imeti tesne prijatelje nasprotnega spola. Pravzaprav je lahko zdravo za vajin odnos. Kar ni v redu, je, ko vaše prijateljstvo začne prestopiti mejo v nekaj več.

Med platonskim prijateljstvom in čustveno afero je nekaj ključnih razlik:

• S čustveno afero skrivate skrivnosti pred partnerjem. To lahko vključuje pogovor o stvareh, ki jih ne bi delili z njimi, ali skrivanje pogovorov in interakcij pred njimi.
• Čustvena afera se pogosto zdi intenzivnejša od prijateljstva. Morda boste ugotovili, da nenehno razmišljate o drugi osebi in se počutite navdušeni ali srečni, ko ste v njeni bližini.
• Čustvene zadeve običajno vključujejo spolno napetost. Tudi če ne ukrepate, je med vpletenima osebama pogosto močna privlačnost.
• Čustvena afera lahko poškoduje vaš primarni odnos. Če več časa in energije namenjate nekomu drugemu, bo to zagotovo vplivalo na vaš odnos s partnerjem.

Čustvena afera VS. Mikro goljufanje

Mikro varanje je izraz, ki se uporablja za opis majhnih dejanj izdaje, ki se morda ne štejejo za neposredno varanje, vendar so lahko še vedno škodljiva za vašega partnerja.

Nekateri primeri mikro goljufanja vključujejo:

• Spogledovanje z nekom drugim.
• Izmenjava intimnih ali spolnih besedil ali e-pošte z nekom drugim.
• Všečkanje ali komentiranje objav nekoga drugega na družbenih medijih.
• Skrivanje statusa razmerja na družbenih omrežjih.
• Pošiljanje neposrednih sporočil na družbenih medijih nekomu, ki vas privlači.
• Govorite o težavah v zvezi z nekom, ki ni vaš partner.

Čeprav mikro varanje ne pomeni nujno, da imate čustveno afero, je lahko znak, da niste zadovoljni s svojim trenutnim odnosom. Če vas skrbi, da vi ali vaš partner morda mikro varate, je pomembno, da odkrito in pošteno poveste svoje skrbi.

Kateri so znaki čustvene afere?

Znake čustvene afere je težko opaziti, še posebej, če niste prepričani, kaj iščete. Vendar pa obstaja nekaj pogostih znakov, na katere morate biti pozorni, vključno z:

• Več časa porabite za pogovor ali pošiljanje sporočil nekomu kot svojemu partnerju.
• Skrivanje statusa razmerja na družbenih omrežjih.
• Pošiljanje neposrednih sporočil na družbenih medijih nekomu, ki vas privlači.
• Govorite o težavah v zvezi z nekom, ki ni vaš partner.
• Spogledovanje z nekom, ki ni vaš partner.
• Občutek čustvene povezanosti z nekom, ki ni vaš partner.
• Načrtujte z nekom, ki ni vaš partner, ne da bi ga vključili.
• Razmišljanje o nekom, ki ni vaš partner, medtem ko bi se morali osredotočiti na nekaj drugega.

Če opazite katerega od teh znakov čustvene privlačnosti pri moškem v vaši zvezi, je pomembno, da se s partnerjem pogovorite o tem, kaj se dogaja. Ignoriranje težave bo samo poslabšalo in lahko sčasoma privede do fizične afere ali celo ločitve.

Kaj povzroča čustvene zadeve?

Obstaja več različnih razlogov, zakaj imajo ljudje čustvene afere. Včasih gre preprosto za to, da vas privlači nekdo, ki ni vaš partner. Včasih so morda v vajinem razmerju skrite težave, zaradi katerih iščete pozornost in čustveno povezavo zunaj odnosa.

Nekateri pogosti vzroki za čustvene afere so:

• Pomanjkanje intimnosti ali povezanosti v vaši trenutni zvezi.
• Počutite se zapostavljenega ali nepomembnega v vašem trenutnem odnosu.
• Privlači vas nekdo, ki ni na voljo (poročen itd.).
• Potreba po pozornosti ali potrditvi, ki je vaš partner ne izpolnjuje.
• Želja po vznemirjenju ali pustolovščini, ki je manjka v vaši trenutni zvezi.
• Dolgčas ali monotonija v vaši trenutni zvezi.

Moška depresija in čustvene afere so izkušnje čustvenega povezovanja, ki se pogosto pojavijo, ko se eden ali oba partnerja počutita nepovezana drug z drugim. Te zadeve so lahko fizične, mentalne ali samo čustvene.

Ko vaš partner čustveno vara, se to lahko počuti kot nož v srce. Morda se počutite izdane, prizadete in same. Morda se tudi počutite, kot da ste sami krivi za njihovo afero. Toda resnica je, da je vaš partner odgovoren za svoja dejanja in čustva.

Kako ravnati s čustveno afero?

Kaj storiti, ko vas partner čustveno vara? Če ugotovite, da ima vaš partner čustveno afero, je pomembno, da si vzamete nekaj časa, da predelate svoje občutke. Normalno je, da se počutite prizadeti, ljubosumni in izdani. Morda se tudi počutite, kot da ste sami krivi za njihovo afero. Toda resnica je, da je vaš partner odgovoren za svoja dejanja in čustva.

Ko ste imeli priložnost predelati svoja čustva, se morate odločiti, kaj želite storiti glede situacije. Če se odločite ostati v zvezi, boste morali delati na ponovni vzpostavitvi zaupanja. To bo zahtevalo čas, potrpljenje in trud. Vendar je to mogoče storiti, če sta oba partnerja predana temu, da stvari delujejo.

Če se odločite zapustiti razmerje, to storite previdno. Prepričajte se, da imate zase pripravljen trden načrt. Ne želite sprejeti nepremišljene odločitve, ki jo boste kasneje obžalovali.

Kako zaščititi svoj zakon pred čustvenim varanjem?

Morda ni lahko nadzorovati svojih čustev, vendar je možno zaščititi vaš zakon pred čustvenim varanjem.

Tukaj je nekaj nasvetov:

• Redno komunicirajte s svojim partnerjem. To vam bo pomagalo ostati povezani in se izogniti čustveni zapletenosti z nekom drugim.
• Preživite čas skupaj in delajte stvari, v katerih oba uživata. To bo pomagalo ohraniti iskrico v vajinem odnosu.
• Bodite iskreni drug do drugega glede svojih misli in občutkov. To bo pomagalo preprečiti nesporazume in prizadeta čustva.
• Zaupajte svojemu občutku. Če se vam nekaj ne zdi v redu, verjetno ni. Ne zanemarjajte svoje intuicije samo zato, ker se ne želite soočiti z resnico.

Čustveno vlaganje v drugo osebo je lahko prav tako škodljivo za odnos kot fizično varanje. Če niste previdni, lahko to povzroči enako bolečino, bolečino in izdajo. Bodite pozorni na znake čustvenega varanja in ukrepajte, da zaščitite svoj zakon pred to vrsto nezvestobe.

Pogosta vprašanja

1. Ali se čustvene zadeve spremenijo v ljubezen?

Možno je, da se čustvena afera spremeni v popoln fizični odnos. Vendar pa je možno tudi, da afera izzveni in nikoli ne postane nič drugega kot čustvena povezava. Res je odvisno od vpletenih posameznikov in okoliščin, ki obdajajo afero.

2. Kako odpustiti čustveno prevaro?

Če želite odpustiti partnerju, začnite z njim komunicirati o tem, kaj se je zgodilo. Pogovorite se o tem, zakaj ste razburjeni in kako so njihova dejanja vplivala na vas. Ko ste povedali svoje občutke, dajte partnerju nekaj časa, da razmisli o tem, kaj je storil narobe. Ko imajo čas za razmislek o stvareh, se pogovorite o odpuščanju.

3. Zakaj imajo moški čustvene afere?

Moški in čustvene afere gredo pogosto z roko v roki, saj so moški bolj nagnjeni k varanju kot ženske. V nekaterih primerih so moški lahko nezadovoljni s svojo trenutno zvezo in se za pozornost in potrditev obrnejo na drugo žensko. V drugih primerih se moški morda spopadajo z osebnimi težavami, kot sta nizka samopodoba ali depresija, zaradi česar lahko poiščejo čustveno podporo pri nekomu, ki ni v njihovem razmerju.

zaključek

Če sumite, da ima vaš partner čustveno afero, je pomembno, da sporočite svoje skrbi na miren in spoštljiv način. Izogibajte se obtožujočemu jeziku in dajte partnerju možnost, da pojasni svoje vedenje. Če vaš partner noče biti odprt in iskren glede svojih čustev, je morda čas, da razmislite o prekinitvi razmerja. Okrevanje po čustveni aferi je lahko težak in boleč proces, vendar je mogoče nadaljevati in zgraditi zdrav, trajen odnos z nekom drugim.