Preboleti nezvestega partnerja: bi se morali maščevati za varanje?

Veste, kako boleče je lahko, če ste bili kdaj prevarani. Vaše zaupanje je bilo izdano in vaše srce se počuti, kot da bi vam ga iztrgali iz prsi. Morda se vam bo celo zdelo, da vam nikoli več ne boste mogli zaupati. Kaj pa, če bi se stvari obrnile? Kaj pa, če bi imeli priložnost maščevati se za varanje? Bi to naredili?

Varanje iz maščevanja, znano tudi kot "vračanje varanja", je, ko nekdo, ki je bil prevaran, vara svojega partnerja v zameno. To je način, da se jim povrnemo za bolečino in prizadetost, ki so jo povzročili. Čeprav ni nobenega zagotovila, da bo vaš partner zaradi maščevanja občutil enako bolečino kot vi, je lahko zadovoljujoče vedeti, da ste se poravnali.

Toda preden se odločite za goljufanje, razmislite o nekaj stvareh. V tem priročniku bomo raziskali, kaj je varanje iz maščevanja, možne posledice maščevanja in kako nadaljevati svoje življenje po varanju.

Kaj je varanje v zvezi z maščevanjem?

Varanje v zvezi z maščevanjem je, ko je nekdo v zameno prevaral svojega partnerja. To je način, da se jim povrnemo za bolečino in prizadetost, ki so jo povzročili.

Čeprav ni nobenega zagotovila, da bo zaradi maščevanja vaš partner občutil enako bolečino kot vi, je lahko zadovoljstvo vedeti, da ste se poravnali.

O konceptu maščevanja se veliko razpravlja. Nekateri ljudje verjamejo, da je moralno napačno nekoga varati, ne glede na razloge za to. Drugi menijo, da je varanje sprejemljivo, če je storjeno v maščevanje, ker so bili prvi prevarani.

Vendar pa je splošno mnenje, da je večja verjetnost, da bo obračun z goljufanom povzročil več škode za vas. Zaradi jeze in zamere ljudje ne dobijo olajšanja ali zadovoljstva, na katerega so upali, ko se maščujejo z goljufanjem.

Namesto tega se pogosto počutijo krive in se sramujejo svojih dejanj, kar povzroči še večjo čustveno bolečino. Obstaja tudi možnost, da vas ujamejo in se soočite z resnimi posledicami, kot je konec vajinega razmerja.

Zakaj se ljudje maščujejo: 5 razlogov

Ali se vsaka epizoda varanja konča z željo po maščevanju? Ne, sploh ne. Da bi nekdo začutil željo po maščevanju prevaranemu zakoncu, mora biti izpolnjenih pet dejavnikov:

• Dejanska ali navidezna krivica: Čutite, da so z vami slabo ravnali. To je lahko zato, ker vas je partner prevaral ali ker mislite, da vas je prevaral (čeprav vas ni).
• Prepričanje, da bo maščevanje popravilo krivico: s prevaro svojega partnerja boste nekako celo dosegli zadetek. To je morda zato, ker mislite, da bodo zaradi tega občutili bolečino, ki ste jo občutili vi, ali ker mislite, da bo to prekinilo njihov odnos.
• Sposobnost maščevanja: Morate biti v položaju, ko se lahko maščujete goljufu. To lahko pomeni, da ste še vedno v razmerju z njimi ali da imate dostop do njih (na primer, če ste prijatelji z njihovim novim partnerjem).
• Moralne vrednote in prepričanja: morda imate različne poglede na to, kaj je sprejemljivo v razmerju, ali pa vam preprosto ni mar za učinek, ki ga bo imelo varanje na vašega partnerja.
• Čustveno stanje: Ko vas partner prevara, se lahko počutite prizadete, jezne ali maščevalne. Odvisno od vaše osebnosti, boste morda težko nadaljevali, ne da bi se maščevali.

Ne glede na to, kako je storjeno, tudi najboljše maščevanje prevarantu vedno vključuje dejanje izdaje. In čeprav lahko prinese trenutno zadovoljstvo, je bistveno razmisliti o možnih posledicah ukrepanja.

Posledice odnosa Maščevanje Varanje

Glede na psihologijo varanja pri maščevanju ljudje, ki iščejo maščevanje, pogosto podcenjujejo potencialno uničenje, ki ga lahko povzročijo. Varanje iz maščevanja ne bo samo poškodovalo vašega odnosa, ampak lahko povzroči tudi:

• izguba spoštovanja s strani partnerja
• nadaljnje nezaupanje in oddaljenost v vašem odnosu
• pravne težave, če se maščujete prevaranemu zakoncu
• fizično nasilje, če se maščujete varajočemu partnerju

Varanje iz maščevanja lahko škodi tudi vašemu duševnemu in čustvenemu stanju. Lahko vodi do:

• Občutki krivde. Morda se počutite krive za svoja dejanja, tudi če si jih je vaš partner zaslužil.
• Anksioznost in stres. Morda vas skrbijo možne posledice maščevanja dekleta/fanta, ki vas vara, vključno z učinkom na vajin odnos.
• Obsesivno razmišljanje. Morda ste obsedeni z mislimi o maščevanju, kar lahko povzroči dodatno tesnobo in stres.
• Depresija. Negativna čustva, povezana z varanjem iz maščevanja, lahko vodijo v depresijo.
• Izguba samospoštovanja. Če vaša dejanja kršijo vaše vrednote, lahko na koncu izgubite spoštovanje do sebe.

Resnica za vsakim odnosom je, da je nadzor nad občutki, čustvi in ​​reakcijami nekoga nemogoč. Če menite, da se bo vaš partner zaradi maščevanja počutil krivega ali spremenil svoje vedenje, boste verjetno razočarani.

Preden razmislite o varanju kot maščevanje, se morate vprašati, zakaj. Kakšni so vaši cilji? Kaj upate doseči poleg tega, da se nekomu maščujete? Če je vaš partner zaljubljen v nekoga drugega, vaša dejanja tega ne bodo spremenila. Videli vas bodo kot patetičnega ali zagrenjenega, vaši poskusi, da bi jih ujeli, se bodo izjalovili in sami sebi se boste počutili slabše.

Ali pa, če ostanete v razmerju kljub partnerjevi aferi, se bo morda obžaloval in se vam poskušal oddolžiti. Manj verjetno, a še vedno možno, je, da se bo partner po vaši prevari razšel z vami. To bodo videli kot osebno izdajo in se bodo počutili upravičene v svojih dejanjih.

Kako premagati željo po maščevanju razmerja

Nihče ti ne more povedati, ali naj se maščuješ drugi ženski. Ta odločitev je v celoti odvisna od vas. Če pa se odločite partnerju odpustiti ali ostati v zvezi, obstajajo načini, kako premagati željo po varanju.

• Pogovorite se s partnerjem o tem, kaj se je zgodilo in kako se počutite. Če so pripravljeni prisluhniti in poskušati stvari popraviti. Poskusite lahko tudi s terapijo ali svetovanjem, ki vam bo pomagalo pri soočanju s svojimi občutki. Na voljo so tudi podporne skupine za ljudi, ki so bili prevarani.
• Povejte si, da so čustva začasna in da bodo ti občutki minili. Spomnite se na dobre čase, ki ste jih preživeli s partnerjem, in zakaj ostajate v zvezi.
• Osredotočite se nase in na svojo srečo. Psihološki razlogi za maščevanje vas bodo sčasoma naredili nesrečne. Delajte na izboljšanju sebe in odnosa s partnerjem.
• Pogovorite se s prijateljem ali družinskim članom o tem, kaj se dogaja in kako se počutite. Lahko nudijo podporo in nasvete.
• Ne krivite se za to, kar se je zgodilo. Ni tvoja krivda.
• Za nekaj časa se oddaljite od partnerja. To vam bo pomagalo zbistriti glavo in se odločiti, kaj storiti.
• Ne razmišljaj o tem, kaj se je zgodilo. Zaradi obsesivnih misli se boste le še poslabšali. Imate veliko več nadzora nad svojimi mislimi, kot se zavedate.
• Vadite pozornost in se osredotočite na sedanji trenutek. Sprejmite, da je bilo to, kar se je zgodilo, izven vašega nadzora. Nima smisla razmišljati o nečem, česar ne morete spremeniti. Osredotočite se na tisto, kar lahko nadzorujete, to je, kako se odzivate na situacijo.

Kako ravnati v pogovoru s partnerjem

Morda se tega zavedamo, vendar je ohlajanje ali distanciranje od partnerja kritičen trenutek pri obvladovanju afere in maščevanju goljufanja. Vendar pa je na neki točki potreben čas za pogovor, da se odnos ponovno vzpostavi.

Prvi pogovor po aferi ne bi smel biti o tem, »zakaj« je do afere prišlo, ampak o tem, »kako« je afera vplivala na vašega partnerja. Kaj so čutili? Kako je to vplivalo nanje čustveno in psihično? Vaš partner se mora počutiti varnega, ko izraža ta čustva, ne da bi imel občutek, da ga boste obsojali.

Če ste partner, ki vas je prevaral, je v redu, da vas je strah ali oklevate glede ponovnega odprtja. Morda svojemu partnerju ne zaupate dovolj, da bi mu zaupali svojo željo, da bi se vrnili varanemu fantu. Pomembno si je zapomniti, da vsak dela napake in si zasluži drugo priložnost.

Njihovi odgovori in vaš notranji odziv vam bodo pomagali pri odločitvi, ali se vaš partner kesa in želi popraviti stvari. Vendar ne pozabite, da se pozitivne spremembe ne zgodijo čez noč. Za ponovno vzpostavitev zaupanja bosta oba potrebovala čas in trud.

Varanje maščevanja: kdaj je čas za razhod?

Zakaj se ljudje maščujejo? Morda ste svojemu partnerju dali preveč možnosti, da bi spremenil vajin odnos, a je ni izkoristil. Če lažejo ali skrivajo stvari pred vami, je morda čas, da končate razmerje.

Bistveno je, da partnerju sporočite svoje potrebe in želje. Pustite jih, če nočejo delati na razmerju. Varanje je lahko za nekatere ljudi moteče, in to je v redu. Narediti moraš tisto, kar je najbolje zate.

Ključni pokazatelj, ali bi se morali raziti, je, kako se počutite zaradi partnerja. Poiščite te opozorilne znake:

• Počutiš se, kot da vedno hodiš po jajčnih lupinah.
• Ne zaupate svojemu partnerju.
• Vedno ste sumničavi glede njihovih dejanj in iščete načine, kako se povrniti prevaranemu fantu.
• Zaradi njih se počutiš slabo o sebi.
• Odnos je strupen in vam povzroča stres.

Razhod je morda najboljša rešitev, če so te stvari resnične. Zaslužiš si biti v zdravem in srečnem razmerju. Ne zadovoljite se z nič manj.

Če ste se odločili, da je razhod vaša najboljša možnost, storite to spoštljivo. Izogibajte se kakršnim koli zmerjanjem ali igram obtoževanja. Preprosto povejte svojo odločitev in zakaj ste prišli do tega zaključka.

Razhod ni nikoli lahek, včasih pa je nujen. Morda vaš partner ne bo opustil razmerja, čeprav ste ga prosili. Zaradi strahu pred osamljenostjo ali obračuna s prevarantom lahko ljudje padejo na kolena in prosijo za drugo priložnost. Če je temu tako, morate biti trdni in vztrajati pri svojem.

Zakaj? Obljube, dane v vročini, so pogosto kmalu pozabljene. Če vaš partner ne more ali noče izpustiti, morate stvari končati za vedno.

Kaj pa, če se jim maščujete za varanje?

Stokrat ste bili opozorjeni, da se ne maščujete svojemu prevaranemu zakoncu. Ampak ti je vseeno uspelo. In zdaj se počutite krive, osramočene in vas skrbi prihodnost vašega duševnega zdravja.

Kako se torej spopasti s temi intenzivnimi čustvi in ​​začeti okrevati? Za vas imamo nekaj strokovnih nasvetov.

1. Pogovorite se z nekom, ki vas bo razumel in podpiral.

Če se počutite izgubljeni, prestrašeni ali sami, se obrnite na prijatelja, družinskega člana, terapevta ali telefonsko številko za pomoč. Pogovor o tem, kaj se je zgodilo in kako se počutite, vam lahko pomaga predelati ta intenzivna čustva in se začeti zdraviti.

2. Zapišite svoje misli in občutke o maščevanju v zvezi.

Pisanje je lahko koristen način za izražanje čustev in razvrščanje misli. Prav tako vam lahko pomaga spremljati vaš napredek, ko si opomorete od te zahtevne izkušnje.

3. Po potrebi poiščite strokovno pomoč.

Če se težko spopadate s svojimi čustvi, poiščite strokovno pomoč. Terapevt vam lahko nudi podporo in vodenje, ko delate skozi to težko obdobje.

4. Dajte si čas, da se pozdravite.

Varanje iz maščevanja je lahko travmatična izkušnja. Dajte si čas za žalovanje, ozdravitev in okrevanje. Ni določenega časovnega okvira za okrevanje, zato pojdite s svojim tempom.

5. Izogibajte se nepremišljenim odločitvam glede maščevanja v zvezi.

Bistvenega pomena je, da se izogibate kakršnim koli večjim odločitvam, medtem ko še razmišljate o tem, kaj se je zgodilo. Počakajte, da se umirite in dobro premislite, preden sprejmete kakršne koli odločitve o vajinem razmerju ali prihodnosti.

zaključek

Varanje maščevanja je lahko težka in boleča izkušnja. Ne glede na vašo stran je bistvenega pomena, da si daste čas za zdravljenje in okrevanje. Če ste bili prevarani vi, se izogibajte večjim odločitvam, dokler ne boste imeli časa, da se umirite in dobro premislite.

Če ste vi tisti, ki ste varali, bodite iskreni do sebe in svojega partnerja glede tega, kaj se je zgodilo in zakaj. Prevzemanje odgovornosti za svoja dejanja je pomemben korak v procesu zdravljenja. Ne glede na vse, ne pozabite, da si zaslužite biti srečni in zdravi v vseh vaših odnosih.